Logotip: plavi krug s bijelim središtem Miran Balans

Mirna ravnoteža u svakodnevici

Uravnotežena prehrana s lokalnim namirnicama, jednostavne navike i praktične ideje – u smirenom, nenatjecateljskom ozračju.

Pogledaj planove

Što nudimo

Naši prijedlozi osmišljeni su za svakodnevni tempo: jednostavni jelovnici, korisne smjernice i male rutine koje doprinose osjećaju ravnoteže. Naglasak je na redovitosti, lokalnim namirnicama i praktičnosti.

  • • Jednostavni tjedni i mjesečni planovi
  • • Hrvatski okusi: maslinovo ulje, riba, blitva, integralni kruh
  • • Jasne liste za kupnju i izmjene
  • • Miran pristup bez pritiska

Uravnotežena prehrana – planovi

Primjeri jelovnika s hrvatskim namirnicama (npr. maslinovo ulje, svježa riba, sezonsko povrće, integralne žitarice). Energetski raspon: 1300–2000 kcal/dan.

1300 kcal

Tjedni lagani

7 dana uravnoteženih obroka, brza priprema i jasne upute.

€39,00 / tjedan

  • Lista za kupnju + zamjene
  • Ušteda vremena u kuhinji
Zanimaju me detalji
1600 kcal

Mjesečni balans

4 tjedna raznolikih ideja uz sezonske preporuke.

€119,00 / mjesec

  • Tjedni raspored + popis namirnica
  • Fleksibilne zamjene
Zanimaju me detalji
2000 kcal

Aktivni dani

Veće porcije, više cjelovitih žitarica i povrća.

€129,00 / mjesec

  • Lokalni okusi, sezonska prilagodba
  • Jednostavna priprema
Zanimaju me detalji

Cijene su izražene u eurima (EUR) i uključuju sve poreze. Planovi su informativni i ne predstavljaju individualno savjetovanje.

Korisni doručci

Ilustracija: zobena kaša s jabukom i cimetom

Zobena kaša s jabukom

oko 350 kcal • Zob, jabuka, cimet, jogurt.

Ilustracija: integralni kruh s sirom i rajčicom

Integralni kruh & sir

oko 420 kcal • Integralni kruh, sir, rajčica, maslinovo ulje.

Ilustracija: skuta s medom i orasima

Skuta s medom i orasima

oko 380 kcal • Nježna slatkoća bez dodanog rafiniranog šećera.

Česta pitanja

Koliko su jelovnici fleksibilni?

Sadrže prijedloge zamjena i lako se prilagođavaju sezoni te dostupnim lokalnim namirnicama.

Mogu li dobiti individualnije smjernice?

Da, moguć je individualni savjet nakon kontakta. Sadržaj nije medicinski savjet.

Koje načine plaćanja prihvaćate?

Kartice i bankovna uplata. Cijene su u EUR i uključuju sve poreze.

Imate li biljne ili bezglutenske opcije?

Da, na zahtjev nudimo alternative. Uvijek provjeri sastojke prema vlastitim potrebama.

Kako uključiti mirne navike u dan?

Mali koraci: planiranje obroka, redoviti obroci, pauze i kratke šetnje.

Što ako želim odustati od narudžbe?

Za digitalan sadržaj, nakon početka pristupa mogu vrijediti zakonska ograničenja. Slobodno nam se javi za pojedinosti.

Kako štitite moje podatke?

U skladu s GDPR-om i hrvatskim propisima. Pogledaj niže odjeljak Privatnost.

Kontakt & Newsletter

Imaš pitanje ili želiš novosti o planovima? Pošalji poruku.

Najmanje 2 znaka.

Slanjem poruke prihvaćaš uvjete iz Politike privatnosti.

Privacy / Datenschutz / Confidentialité – Privatnost (HR)

Voditelj obrade: Miran Balans d.o.o., Primjer ulica 1, 10000 Zagreb, [email protected], +385 1 234 5678.

Obrada osobnih podataka provodi se sukladno GDPR-u (EU 2016/679) i hrvatskom Zakonu o provedbi Opće uredbe o zaštiti podataka. Podatke iz obrasca (ime, e-mail, poruka) koristimo isključivo za odgovor na upit.

  • Pravna osnova: tvoja privola i naš legitimni interes za odgovor.
  • Pohrana: do 12 mjeseci ili kraće na tvoj zahtjev za brisanjem.
  • Tvoja prava: pristup, ispravak, brisanje, ograničenje, prigovor, povlačenje privole.
  • Pritužba: Agencija za zaštitu osobnih podataka (AZOP) – pravo na podnošenje prigovora.
  • Prijenos podataka: ne dijelimo s trećima osim ako to zahtijeva zakon.
  • Kolačići: koristimo nužne i – uz privolu – analitičke kolačiće. Postavke možeš prilagoditi u traci pri dnu stranice.